MotivatedMinds

90 dagar mental träning

Bygg din mentala styrka i denna 90- dagarsutmaning! Programmet är uppdelat i tre delar: Muskulär avslappning, Mental avslappning och Självförtroendeträning. Varje del är 30 dagar. Licensen för programmet gäller under ett år, lycka till!

Mentalt träningsprogram - Del 1 - 30 Dagar

I denna första del av ditt mentala träningsprogram får du lära dig den viktiga muskulära avslappningen och du får tillgång till övningar som hjälper dig att bygga upp din mentala styrka. Du har tillgång till programmet i ett halvår!

10 dagar mental träning

10 dagar mental träning är den perfekta introduktionen för dig som vill testa mental träning! Muskulär avslappning och en användbar övning som du kan testa i samband med träning eller match, allt strukturerat dag för dag. Tillgång i 90 dagar.